Weiterführende Ideen und Tipps
Man glaubt es kaum - aber es gibt auch Anleitungen, wie man ein Hobby findet.
Es gibt einige Websites zum Hobby-Finden: www.dein-hobby.com, www.mein-hobby-finden.de oder ein Hobby-Test, was zu dir passt.
Weiterführende Ideen und Tipps
Als erstes ein Quick Win für dich. Google doch einmal deinen Namen. Setze deinen "Vornamen Nachnamen" einmal unter Anführungszeichen - und auch umgekehrt - deinen "Nachnamen Vornamen". Was findest du von dir im Netz?
Schau zurück in die Vergangenheit. Mach dir eine Liste - was positiv, neutral oder negativ ist. Vielleicht kannst du das Negative bereinigen? Einfache Übung, wenn du nicht gerade Lieschen Müller heißt ;-) übrigens, unnützes Wissen in diesem Zusammenhang: "Müller" ist der häufigste Nachname in Deutschland - warum? Berufsbezeichnung.
Automatisiere dieses Monitoring: Google ist meist einer der ersten, der davon erfährt, wenn dein Name irgendwo veröffentlicht wird. Daher macht es Sinn, dass man Google damit beauftragt, dass es für dich Alarm schlägt, wenn dein Name irgendwo auftaucht. Das Tool heißt "Google Alerts" und ist Gold wert! Falls du noch kein Google-Konto hast, ist jetzt ein guter Zeitpunkt - danach leg dir eine Liste mit für dich wichtigen…
Weiterführende Ideen und Tipps
In dieser Aufgabe geht es NICHT nur darum positiv zu denken - sondern positiv zu SEIN! Das ist ein Unterschied. Denn viele Leute DENKEN nur an eine Sache, aber nicht alle SIND es schlussendlich dann auch!
Einen Tag bewusst positive Energie versprühen, freundlich sein - einmal Danke sagen. Vielleicht oder gerade bei Menschen, denen du täglich begegnest. Du wirst sehen, dieser eine Tag wird dir in Erinnerung bleiben.
Übrigens, es muss nicht immer Face-to-Face sein. Positive Energie geht auch digital oder per E-Mail - ob in der Einleitung oder in der Grußformel.
Wenn niemand da ist, zu dem man freundlich sein kann - tja, dann ziehe einfach 1 Minute die Mundwinkel nach oben. Vielleicht auch noch die Hände in die Höhe und tanze. Versuch's einfach.
7 Beweise dafür, dass Freundlichkeit gut tut - eigentlich ein No-Brainer, oder?!
Weiterführende Ideen und Tipps
Auszeit heißt NICHT, dass du alles hinter dir lassen sollst. Es reichen auch oft schon 1-2 Monate am Stück - in vielen Unternehmen gibt es die Möglichkeit eines Sabbaticals. Es gibt viele Möglichkeiten das mit seinem Arbeitgeber zu vereinbaren.
Sollte all das nicht möglich sein, gibt es Workarounds - Auszeit heißt vielleicht auch nur eine Auszeit vom Alltag - durch 1-Minuten-Auszeiten oder Oasen im Alltag.
Aber alleine das Kopfkino anzuwerfen ist schon ein Erlebnis für sich. Was würdest du tun, wenn du 1 Jahr für dich Zeit hättest? Was würdest du lernen, wohin würdest du gehen, greif nach den Sternen - was möchtest du sehen?
Auszeit heißt auch NICHT, dass man jemandem die Schuld geben muss - fang immer erst bei dir selbst an. Daher solltest du dich auch mit dir selbst beschäftigen. Erkenne Anzeichen, dass du eine Pause brauchst.
