🎙️ Podcast 014 - Energiequellen im Alltag: Wie du deine Energie auflädst und erhältst

In der Podcast-Episode "Impulse für dein Leben" diskutieren Thomas Fleischanderl und Stefan Süß, wie man Energiequellen im Alltag erkennt und nutzt. Sie teilen persönliche Erfahrungen und geben Tipps zur Förderung von körperlicher, mentaler und seelischer Energie.

Diese Episode steckt voller wertvoller Einblicke und praktischer Tipps, die wir in diesem Blogbeitrag für dich aufbereiten - hörbar auch auf allen gängigen Plattformen wie  🟢 Spotify,  🟣 Apple Podcasts,  🟡 Amazon Music oder auf 🔻 YouTube:

Körperliche Energiequellen

Sport und Bewegung sind essenziell, um Energie zu gewinnen. Die beiden sprechen über die Bedeutung von Aktivitäten wie Laufen und Skifahren. Auch Schlaf spielt eine entscheidende Rolle, um körperlich energievoll zu bleiben.

Mentale und seelische Energiequellen

Meditation und Achtsamkeit helfen, mentale Energie zu fördern. Dankbarkeit und soziale Interaktionen tragen ebenfalls zur seelischen Energie bei. Sie heben auch die Wichtigkeit hervor, sich mit positiven Menschen zu umgeben.

Langfristige Energiequellen

Regelmäßige Auszeiten und lebenslanges Lernen sind wichtig, um langfristig Energie zu erhalten. Und, sie sprechen über die Bedeutung von Urlaub und kontinuierlichem Lernen für neue Perspektiven und Motivation.

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